냉방병 원인, 증상, 대응 방법에 대해서...

이것은 단지 본인이 걸릴 것 같아서 미리 정리해두는 글입니다.

 

유비무환 man~

 

모두 미리 준비하셔서 냉방병을 예방해봅시다.

혹시나 걸리신 분들께는 빠른 쾌유를 빌어 봅니다!

 

하여간 건강이 최고인 것이여!

 

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1. 「냉방병」이란 무엇인가?

더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살 같은 증상이 나타나는 것을 말한다.
※ 출처: Naver 지식백과(서울대학교병원 의학정보)

 

2. 밀폐된 공간에서 냉방이 지속되면 왜 냉방병 증상이 나타날까?

① 기도 감염 = 추워서
  실내 기온을 외부보다 낮게 유지함으로써 냉방 환경에 지속적인 노출을 통해 마치 겨울에 감기에 걸리는 것과 동일하게 감염되는 경우로 일반적인 감기 감염이라고 볼 수 있다.

② 레지오넬라증 = 에어컨 문제
  에어컨의 냉각수, 위생으로 인해 공기가 세균에 오염되어 감염되는 경우로서 주로 면역력이 낮은 사람이 감염되기 쉽다.

③ 밀폐 건물 증후군 = 환기 문제
  너무 덥다고 때때로 환기를 해주지 않으면 밀폐된 공간에서 각종 유해물질과 화학성분들이 쌓여 질병을 유발할 수 있다.

 

3. 냉방병의 증상은?

감기와 비슷한 증상이 나타난다. 주로 두통이나 재채기, 콧물, 코막힘 등이 있으며 피로감이 느껴지기도 한다. 때로는 소화 불량과 같은 위장 장애를 유발하기도 하며, 여성의 경우 생리 주기가 불규칙해지거나 생리통이 심해지기도 하는 등 각종 불편을 초래한다. 만약 만성 질병이 있는 환자라면 냉방병으로 인해 증세가 더 악화될 수 있으므로 주의하여야 한다.

 

4. 냉방병 어떻게 대처해야 할까?

① 지나친 냉방을 피한다.
② 에어컨의 차가운 바람이 신체에 직접적으로 닿지 않게 주의한다.
③ 회사나 공공기관 같은 경우 내가 추워도 남은 더울 수 있으므로 실내에서 덧입을 옷을 챙겨두자.
④ 적어도 2시간에 한번(약 5~10분) 정도는 창문을 열어 공기를 환기시킨다.
⑤ 에어컨을 항상 청결하게 유지하며 필터는 최소 2~3주에 한 번씩 청소하는 편이 좋다.
⑥ 그 밖에... 꾸준한 운동을 통한 건강 관리는 말해 무엇하리!